Pain perdu healthy : petit-déjeuner ou goûter gourmand !

Hmmmm le pain perdu... Ça me rappelle mon enfance, mon grand-père le faisait tellement bien ! Tendre et caramélisé... Malheureusement, la recette originale n'est ni légère, ni healthy! Mais comme je ne me laisse jamais abattre et que je suis une éternelle gourmande, j'ai revisité cette recette pour en faire une toute aussi délicieuse et saine, ...

Des pois chiches à toutes les sauces !

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Je voue un amour infini aux légumineuses (pois chiches, lentilles, haricots). Je pourrais en manger à tous les repas sans jamais m'en lasser ! Il y a une infinité de combinaisons possibles pour varier les goûts et ne jamais s'en lasser. En plus d'être saines et bonnes, les légumineuses sont riches en protéines végétales, ce ...

La collation parfaite : le Smoothie banane – framboise glacé !

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Hello helloooo ! Je vous partage aujourd'hui mon addiction du moment : le Smoothie glacé ! Je vous l'ai déjà dit dans mon article  "Comment perdre du poids sans frustrations", il est important de consommer des collations entre vos repas. Je comprendrais ce type de réactions : "Well... En gros, tu nous dis de grignoter entre les repas, ...

Irrésistible Brownie sain (à l’ingrédient mystère !)

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Hello les gourmands ! On se retrouve aujourd'hui pour une recette que j'affectionne particulièrement : le brownie ! Je vous propose une recette saine, allégée en sucres, sans beurre et avec un ingrédient trèèèès particulier... : la patate douce. Oui, oui ! Et c'est de la bombe héhé. Pour réaliser ce délice, vous aurez besoin de : * 125g ...

Muesli Maison à base de flocons d’avoine

Hello à tous ! Aujourd'hui, j'ai décidé de partager avec vous une recette qui fait l'unanimité à la maison : le muesli maison. C'est vraiment délicieux le muesli le matin, dans un yaourt, du fromage blanc, avec du lait, peu importe... Mais généralement il est bien trop sucré. J'ai donc décidé de le concocter moi-même, avec des aliments ...