Nutrition : Changer ses habitudes alimentaires

Bonjour à tous ! Je vous retrouve aujourd'hui dans un article Nutrition afin de répondre à une question qu'on me pose fréquemment : comment changer ses habitudes alimentaires. Depuis toujours, on nous répète que pour avoir une alimentation équilibrée, il faut manger « un peu de tout ». Cette théorie était vraie à l’époque où il n’y avait que ...

Trois recettes de petits-déjeuners sains

Aujourd'hui, je partage avec vous trois recettes de petits-déjeuners sains que je réalise régulièrement et qui sont vraiment délicieuses !   Crêpes : (Recette inspirée de la superbe blogueuse ck_health) Pour environ 2 - 3 crêpes, il vous faudra :   * 2 œufs (ou 1 œuf et 1 blanc d' œuf)   * 30 à 40g de flocons d'avoine   * 90ml de lait (celui ...

Bienvenue à moi dans la Blogosphère!

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Il me semblait important de m'écrire un article de Bienvenue dans la Blogosphère.   Fit, Mood and Stuffs : du Fitness, des humeurs, et tout pleins d’autres choses… Mon quotidien est principalement constitué d’entraînements quotidiens à la salle, d’une alimentation irréprochable et d’une hygiène de vie saine. Les gens qui m’entourent savent que ma plus grande passion est ...