Faites vos courses avec moi !

0 , , Permalink 0

Bonjour à tous ! On se retrouve aujourd'hui pour un article Nutrition dans lequel je vais vous présenter précisément ce que j'achète lorsque je fais mes courses, puisque c'est une question qui revient relativement souvent (que manger, quoi acheter, que privilégier...) Dans cet article, je vais vous montrer qu'il est possible de manger sain sans avoir à ...

Muesli Maison à base de flocons d’avoine

Hello à tous ! Aujourd'hui, j'ai décidé de partager avec vous une recette qui fait l'unanimité à la maison : le muesli maison. C'est vraiment délicieux le muesli le matin, dans un yaourt, du fromage blanc, avec du lait, peu importe... Mais généralement il est bien trop sucré. J'ai donc décidé de le concocter moi-même, avec des aliments ...

Comment perdre du poids sans frustrations

2comments , , , , Permalink 0

Bonjour à tous ! Je reviens aujourd'hui pour un article Nutrition concernant la perte de poids. Le corps humain est très complexe et, bien souvent, on peut prendre du poids très vite sans vraiment s’en rendre compte.   Lorsqu’on en prend conscience, c’est la cata : comment est-ce que j’ai pu me laisser aller à ce point, comment ...

Nutrition : Changer ses habitudes alimentaires

Bonjour à tous ! Je vous retrouve aujourd'hui dans un article Nutrition afin de répondre à une question qu'on me pose fréquemment : comment changer ses habitudes alimentaires. Depuis toujours, on nous répète que pour avoir une alimentation équilibrée, il faut manger « un peu de tout ». Cette théorie était vraie à l’époque où il n’y avait que ...