Pain perdu healthy : petit-déjeuner ou goûter gourmand !

Hmmmm le pain perdu... Ça me rappelle mon enfance, mon grand-père le faisait tellement bien ! Tendre et caramélisé... Malheureusement, la recette originale n'est ni légère, ni healthy! Mais comme je ne me laisse jamais abattre et que je suis une éternelle gourmande, j'ai revisité cette recette pour en faire une toute aussi délicieuse et saine, ...

La collation parfaite : le Smoothie banane – framboise glacé !

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Hello helloooo ! Je vous partage aujourd'hui mon addiction du moment : le Smoothie glacé ! Je vous l'ai déjà dit dans mon article  "Comment perdre du poids sans frustrations", il est important de consommer des collations entre vos repas. Je comprendrais ce type de réactions : "Well... En gros, tu nous dis de grignoter entre les repas, ...

Muesli Maison à base de flocons d’avoine

Hello à tous ! Aujourd'hui, j'ai décidé de partager avec vous une recette qui fait l'unanimité à la maison : le muesli maison. C'est vraiment délicieux le muesli le matin, dans un yaourt, du fromage blanc, avec du lait, peu importe... Mais généralement il est bien trop sucré. J'ai donc décidé de le concocter moi-même, avec des aliments ...

Trois recettes de petits-déjeuners sains

Aujourd'hui, je partage avec vous trois recettes de petits-déjeuners sains que je réalise régulièrement et qui sont vraiment délicieuses !   Crêpes : (Recette inspirée de la superbe blogueuse ck_health) Pour environ 2 - 3 crêpes, il vous faudra :   * 2 œufs (ou 1 œuf et 1 blanc d' œuf)   * 30 à 40g de flocons d'avoine   * 90ml de lait (celui ...